Crisis de pareja: ¿Existe una solución?
La palabra crisis significa cambio inevitable o inesperado, pero esto no significa que tenga que ser negativo, aunque generalmente sí que se siente así. Las etapas de crisis conllevan que seguir teniendo el mismo tipo de pareja y actuando igual es difícil, por lo que se tiene que llevar a cabo acciones de resolución, para […]
Ansiedad infantil
La ansiedad, infantil o no es una emoción común a todas las personas. El organismo humano reacciona aumentando la activación del sistema nervioso vegetativo ante estímulos amenazadores. Esta respuesta tiene un carácter adaptativo ya que ayuda a la supervivencia movilizando los recursos del organismo. Sin embargo, cuando la ansiedad alcanza una intensidad excesiva o aparece […]
¿Qué te dicen tus deberías?
¿Has pensado alguna vez en cuántos deberías piensas al cabo del día? Una semana estuve haciendo ese trabajo de reflexión, pensando en lo que me decía constantemente, y tras ese análisis me di cuenta que una gran parte de jornada la dedicaba, inconscientemente, a decirme todos los deberías que tenía sobre el mundo, el […]
¿Qué es el bullying?
¿Qué es el bullying? El bullying o acoso escolar es cualquier forma de maltrato que se da entre niños y adolescentes de forma reiterada a lo largo del tiempo. Este proceso de características psicológicas y sociales es una de las preocupaciones más frecuentes en los padres, ya que muchas veces sentimos que no podemos controlar […]
5 claves para consolidar tu relación de pareja
¿Has pensado alguna vez en que puedes hacer para que tu pareja sea más fuerte? Esta es una de las preguntas que, en terapia de pareja, escucho con más frecuencia. El día a día, las preocupaciones, las discusiones, las necesidades de cada parte de la pareja, etc., hacen que muchas personas se planteen como pueden […]
¿Debo hablar con mi hijo sobre la muerte?
Los adultos sentimos la necesidad de alejar a los más pequeños de la existencia de la muerte. En general, tenemos la falsa creencia de que es un tema traumático para ellos. Sin embargo, la muerte es un hecho ineludible de la vida y todos en algún momento tenemos que enfrentarla. Por esto, es necesario dar […]
Mi hijo se porta mal ¡SOS!
El mal comportamiento de un niño es la expresión de un malestar que no está siendo resuelto y es en este punto cuando nos preguntamos por qué mi hijo se porta mal. Para entender a nuestros hijos, resulta útil imaginar su comportamiento como la punta de un iceberg. Ese bloque de hielo no es sólo […]
¿Te preocupas demasiado?
¿Siempre tienes algo que te preocupa?; ¿Sientes que si no te preocupas de las cosas significa que no estás siendo responsable?; ¿Tienes síntomas de ansiedad de manera continua? Es muy probable que lo que te esté ocurriendo es que te preocupas demasiado, puede ser por un único tema, como puede ser el trabajo, o por […]
Ejercicios para ser más feliz día a día
La felicidad no es un continuo. La felicidad son momentos que nosotras podemos crear y potenciar cada día, intentando no basar nuestra vida en una utopía y sí en aprovechar los recursos de los que ya disponemos. La psicología ha intentado descifrar la fórmula que nos puede ayudar a alcanzar la felicidad y se ha […]
¿Cómo olvidar un amor imposible?
El nombre del artículo puede sonar muy a película romántica de Hollywood, pero es un asunto que preocupa a muchas personas. Sí, algunas relaciones no acaban en un final feliz y eso hace que uno de los dos se quede enganchado a la relación, pensando en que las cosas podrían haber sido de otra manera […]
