Cómo son los amores de verano
El verano es una época mágica y especial, donde las temperaturas se elevan y los días se alargan. Es un momento perfecto para vivir nuevas experiencias, explorar lugares desconocidos y, por supuesto, dejarse llevar por los amores de verano.
Qué es el apego emocional
El apego emocional es un concepto fundamental en el campo de la psicología y las relaciones humanas. Se refiere al vínculo afectivo que se establece entre las personas. Este vínculo influye significativamente en su bienestar emocional y en la forma en que se relacionan con los demás.
Cómo gestionar la ira
La ira es una emoción humana natural que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Es una respuesta emocional a una situación que nos hace sentir amenazados, frustrados o impotentes. Hablamos de una emoción que no es necesariamente negativa pero que, si se maneja mal, puede causar daño tanto a nosotros mismos como a […]
Cómo disfrutar de las rebajas sin caer en el consumismo
¡Ya están aquí las rebajas de enero! Esta es la época del año en la que los consumistas salen a la caza de las mejores ofertas, pero ¿es realmente lo mejor para tu bolsillo? ¿Eres consumista? Te damos algunos tips sobre cómo disfrutar de las rebajas sin caer en el consumismo.
Pautas para controlar un ataque de pánico
Si lo has experimentado en alguna ocasión, te será más fácil entender qué es un ataque de pánico y lo terrible que puede llegar a ser. Se trata de algo más común de lo que piensas y, a veces, se puede controlar de forma natural si sabes cómo.
¿Qué es la depresión postparto?
Seguro que has oído hablar de la depresión postparto pero, ¿sabes realmente lo que es o por qué ocurre? En este artículo hablamos de esta alteración del estado de ánimo para las mamás. Lo primero que debes tener en cuenta es que, aunque se le llama depresión postparto, no tiene porqué producirse inmediatamente después de […]
Tipos de fobias
Cuando hablamos de tipos de fobias, hablamos de un miedo irracional a algo que no representa ningún peligro en realidad. Se trata de un trastorno de ansiedad que sufren millones de personas, siendo un factor limitante ya que estas personas harán todo lo posible por evitar aquello que les provoca fobia, llegando incluso a encerrarse […]
Cómo gestionar la inteligencia emocional
A menudo notamos como el estrés y las presiones del día a día pueden mermar en gran medida o, incluso por completo, nuestro potencial o nuestra capacidad de llevar a cabo cualquier actividad. También llega a afectar a nuestra calma o nuestro descanso. A continuación, hablamos sobre cómo gestionar la inteligencia emocional para conseguir canalizar […]
¿Te preocupas demasiado? ¡Descúbrelo!
Podrías empezar por hacerte varias preguntas a ti mismo/a: ¿Siempre tienes algo que te inquieta?; ¿Tienes la sensación de que, si no te preocupas de las cosas, no eres lo suficientemente responsable?; ¿Te cuesta resolver cualquier problema o situación, aunque no tenga importancia, de forma efectiva?; ¿Sufres ansiedad o alguno de sus síntomas de forma […]
Cómo evitar el miedo al mar: Talasofobia
¿Te da miedo acercarte a grandes masas de agua?; ¿Te gustaría visitar la playa pero le tienes miedo al mar? Puede que sufras de Talasofobia (miedo persistente al mar y a lo desconocido que hay justo debajo de tus pies). Si quieres saber cómo puedes evitar el miedo al mar, sigue leyendo.
